Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 107,60g | Hh: 60,06g.
Aamiainen: Кофе, Кофе, Кофе. Lounas: Кофе, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Кофе. Päivällinen: Пятерочка Киви, Вареное Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Кабачок, Бульон из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|