Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 185,35g | Hh: 279,71g.
Aamiainen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Albicocche, Solevita Spremuta d'arancia, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Crownfield Crunchy Müesli, Caffè Espresso, Self Omninutrition Essential Amino Dessert. Lounas: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Pomodori, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, McEnnedy BBQ Salad Dressing. Päivällinen: Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Eurospin Cetrioli Aromatizzati. Välipalat/Muut: Mirtilli, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Pesca Noce. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|