|
ну ничего себе
не может быть, не могла я кг жира наесть за день. сна 3,5 часа, конечно.
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 90,57g | Hh: 178,47g.
Aamiainen: Magic Berry Magic Berry Микс N 12, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Helcom Джем Персиковый. Lounas: Победа Мишки в Лесу, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Чеддер, Окраина Грудка Варено-Копченая , Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Мария Ра Грудка Копчёная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Желтая Кукуруза, KFS Твистер Оригинальный. Välipalat/Muut: Персики, Персики, Magic Berry Микс N7, Победа Мишки в Лесу, Победа Мишки в Лесу. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|