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KETO de 96.6 a 96.0 en la mañana en 6 horas aprox. Llegue a 95.5 después de dormir bastante, hoy es el último día de dormir así. mañana comienzo a madrugar a las 5 am
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95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1748 kcal
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Rasva: 192,43g | Prot: 118,52g | Hh: 27,36g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Bafar Tocino Ahumado, Bafar Queso Gouda para Quesadillas. Lounas: Bafar Queso Gouda para Quesadillas, Bistec de Res. Päivällinen: Bafar Queso Gouda para Quesadillas. Välipalat/Muut: Hershey's Zero Sugar. lisää...
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Painonpudotus 8,4 kg viikossa
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