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KETO A pesar de tomar agua en la noche con el ejercicio, y cenar el queso y la res vamos bajando
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95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1732 kcal
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Rasva: 201,49g | Prot: 94,72g | Hh: 26,28g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Café Espresso, Hershey's Zero Sugar. Lounas: Bafar Queso Gouda para Quesadillas, Bafar Tocino Ahumado , Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Peñaranda Queso de Puerco, Bafar Queso Gouda para Quesadillas, Cueritos. Välipalat/Muut: Natural Wisdom Fruto del Monje, Lyncott Crema para Batir, Mister Natural Crema de Cacahuate , Mister Natural Crema de Cacahuate. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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