Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 95,66g | Hh: 184,75g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Profit Creatina. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Açougue Filé Mignon Suíno Assado , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Heineken Cerveja, Mandioca Frita, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ferebello fe
|