Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 81,09g | Hh: 142,13g.
Aamiainen: Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Açúcar. Lounas: Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edsantos95
|