Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 66,45g | Hh: 88,29g.
Aamiainen: Jeruk, Salak, Bengkoang, Pepaya, Edamame. Lounas: Edamame, Ubi Bakar Cilembu, Tahu, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Ikan Lemuru, Labu Dimasak, Uleg Sambal Rawit. Välipalat/Muut: Singkong. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|