|
#7
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 64,92g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: İçim Kaymaklı Yoğurt, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Çerezya Dut Kurusu , Gün Kurusu. Lounas: Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Pirinç Pilavı, İçim Kaymaklı Yoğurt, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Domatesler, Mantar, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Välipalat/Muut: Çerezos Cips Süt Mısır, Fıstıklı Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|