Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 59,44g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Lounas: Legumes Cozidos, Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Päivällinen: Legumes Cozidos, Caseira Massa de Pastel, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Banana, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Camponesa Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jackcavalcante2010
|