Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1672 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 74,85g | Hh: 241,74g.
Aamiainen: Manzana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Linaza Chia. Lounas: Livean Jugo en Polvo, Carne en Su Jugo, Acuenta Salsa de Tomate , Parma Tallarines 87, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Päivällinen: Unimarc Media Palta, Colun Queso Fresco, Tomates, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Colun Leche Descremada. Välipalat/Muut: Evercrisp Cheetos , Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allison santander
|