Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 63,23g | Hh: 40,53g.
Aamiainen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Wal-Mart Tilapia Fillets. Lounas: Tilapia (Fish), Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Chicken Thigh, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|