Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 159,25g | Hh: 258,93g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada. Lounas: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Fandangos Presunto. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Estrogonofe de Carne, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cuscuz (Cozido), Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Caju, Pretorian Whey Protein, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|