Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 13,28g | Prot: 57,70g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Pepaya, Salak, Pepaya, Bengkoang, Salak, Jeruk. Lounas: Singkong, Uleg Sambal Rawit, Indofood Bumbu Soto Ayam, Tahu, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Ikan Lemuru. Päivällinen: Labu, Singkong, Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Gery Krekers Beras Asin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|