Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 64,17g | Hh: 171,42g.
Aamiainen: Семена Льна, Lindt Горький Шоколад 85%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Мистраль Смесь Семи Хлопьев. Lounas: Пастила, Курица Вареная, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом. Päivällinen: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Välipalat/Muut: Пастила, Греческий Салат, Good Food Миндаль Сушеный, Сава Кедровое Молочко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Чудненько вчера в кино сходила
11 elo 15 jäseneltä: Новаяпотеря
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|