Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 110,53g | Hh: 85,45g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой со Льном. Lounas: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты с Перцем и Сыром Мои, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты с Перцем и Сыром Мои. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао, Fitness Shock. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|