Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3163 kcal
|
Rasva: 180,76g | Prot: 226,32g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Beatrice 1% Milk, Whey Protein Shake Vanilla. Päivällinen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Mann's Sugar Snap Peas, Tenderloin Pork, Cos or Romaine Lettuce , Culinary Treasures Chipotle Aioli, Avocados , Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Dempster's Tortillas Original. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|