Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 117,84g | Hh: 141,48g.
Aamiainen: Aumi Кокосовая Паста, Яйце, На Здоровье Йогурт Болгарский, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яготинское Молоко 2,6%, Банан, Персик Персик. Lounas: Ryki Сир, Ферма Сырок Ванильный, Яйце, Mexilla Тортилья Пшенично-Ржаная, Cheeson Крем Сыр, Помідори. Päivällinen: Курячі стегенця (спожито без шкіри), Гречка Варена, На Здоровье Йогурт Болгарский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|