Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 34,65g | Hh: 222,17g.
Aamiainen: J.CO Donat , Nescafe Kopi Bubuk. Lounas: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Päivällinen: Chicken Nuggets, Solaria Cap Cay, Alfamart Telur Rebus. Välipalat/Muut: Madurasa Madurasa Murni, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Sunpride Buah Nanas, Sunpride Buah Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnohariarti
|