|
bf 13,4
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 96,83g | Prot: 102,82g | Hh: 185,44g.
Aamiainen: АТБ Слива, Украинский Творог 5%, Яготинська Ряженка 4%, Яйцо Куриное, Соль. Lounas: Богуславна Печиво Вівсяне Класичне, Яготинский Закваска 2,5%, Молокія Сметана 20%, Галя Балувана Борщ Червоний, АТБ Петрушка, АТБ Салат Листовой, АТБ Помидор Розовый, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Молода зелена цибуля (тільки зелень), Капуста, Сіль. Päivällinen: Варене яйце, Премія Яйця Перепелині, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Спагетті з цільнозернового борошна, АТБ Слива. Välipalat/Muut: Мед, Млинець звичайний. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|