|
ETB weit unterschritten ✅️
1h Sport ✅️
Allerdings wieder mal nur 5h Schlaf 🙄
Aber die Waage war gnädig... oder eben auf und nieder 🎰
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 32,49g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Banane. Lounas: Primadonna Natives Olivenöl Extra, Maribel Agavendicksaft, Milbona Griechischer Feta, Tomaten, Aubergine. Päivällinen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Bofrost Griessnockerln. Välipalat/Muut: Kong Strong Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KerstinInorge
|