Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 149,26g | Hh: 272,31g.
Aamiainen: из Вологды Биокефир 2,5%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Lounas: Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яблоко, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|