Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 52,82g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Kanzler Sosis, Sushi Onigiri, Ichitan Cold Brew Coffee Classic Latte. Lounas: Seafood Lovers Siomay, Soft Boiled Egg, Avocado. Päivällinen: Burgreens Max Chickn Satay, Nasi Putih. Välipalat/Muut: KFC Kue Pukis, Monde Biskuit Rasa Kacang Almond. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|