Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 158,81g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Милти Шашлычки из Куриного Филе, Славянские Кружева Творог 5 %, Булгур (Вареный). Päivällinen: Яблоко, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Милти Шашлычки из Куриного Филе, Славянские Кружева Творог 5 %, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|