|
die ganze Zeit ein chaotisches auf und ab. etwas länger konstant runter wäre schön 🙃
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 112,77g | Hh: 252,84g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Blaubeeren, Himbeeren, Arla Skyr, Whey Protein. Lounas: Bananenbrot, Senf, Mayonnaise, Arla Skyr, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen, Iglo Gemüse Stäbchen. Päivällinen: REWE Beste Wahl Dinkel-Vollkornbrot , Frischkäse, Naturgut Bio-Emmentaler, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Elite High Protein Pudding Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|