Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 109,14g | Hh: 197,06g.
Aamiainen: Continente Pêssego , Auchan Leite Magro sem Lactose, Matinal Manteiga Light, Hacendado Queijo Flamengo Light, Mercadona Pão Bijou. Lounas: Pingo Doce Quinoa, Mercadona Bifes de Frango. Päivällinen: Esparguete (Cozido), Peito de Frango, Mimosa Nata Culinária . Välipalat/Muut: Pingo Doce Milho Pipoca, Mercadona Cottage Cheese, Pingo Doce Tostas com Cacau, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Mercadona Pepitas Chocolate, Oreo Oreo, Oreo Oreo, Queque Simples, Mercadona Iogurte + Proteínas Stracciatella, Babybel Mini Babybel Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|