Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 80,29g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Mehrkornbrot, Lidl Hähnchenaufschnitt, Margarine. Lounas: Lidl Hähnchenaufschnitt, Margarine, Mehrkornbrot. Päivällinen: mozarella, öl, tomate, Lidl Hähnchenaufschnitt, Mehrkornbrot, Aldi Kochschinken, Aldi Esrom, Aldi Leberkäse. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch, Möhren, Chia-Samen. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 25 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 55 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|