Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 126,14g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Pêssegos, Longa Vida Iogurte Natural Magro. Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Gallo Azeite Virgem Extra, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacate, Ovo Cozido, Compal Ervilhas com Cenoura, Compal Feijão Verde, Tomates Cereja, Continente Grão de Bico Cozido. Välipalat/Muut: Gleba Pão de Trigo Barbela, Primor Manteiga com Sal, Gleba Creme de Pistácio 100%, Prozis Vanilla Waffles, Nutrégi Gelado Chocolate sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|