Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 128,80g | Prot: 94,20g | Hh: 108,48g.
Aamiainen: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Lounas: Помидоры, KFS Стрипсы Оригинальные, Valio Сметана 42%, Творог 18%, Огурец, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Говядина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli011279
|