Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 93,03g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Blueberries , Cherry Tomatoes, Naturegg Eggs, 365 Organic Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Black Cold Brew Coffee, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lounas: That's How We Roll Parm Crisps. Päivällinen: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Blackberries , Naturegg Eggs, 365 Organic Low Fat Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Far West Fungi Shiitake Mushroom Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|