Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 12,31g | Prot: 59,88g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Ungu Rebus, Indofood Bumbu Soto Ayam, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Indofood Sambal Fried Chicken, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Ikan Lemuru. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu. Välipalat/Muut: Jeruk, Ubi Ungu Rebus, Singkong. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|