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KETO A pesar de comer mucho por la ansiedad desperté pesando 93.7 y fui a caminar von esfuerzo y llegue a 92.5 kg la dieta funciona bien
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92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1777 kcal
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Rasva: 142,88g | Prot: 85,76g | Hh: 33,93g.
Aamiainen: Mister Natural Crema de Cacahuate, Gloria Mantequilla con Sal, Lala Leche de Coco, Tia Ofilia Harina de Coco Orgánica, Huevo, Peñaranda Queso de Puerco, Bafar Queso Gouda para Quesadillas. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bafar Tocino Ahumado. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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