Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 92,70g | Hh: 116,59g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Polezzno Семена Чиа, Волжанин Яйцо, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Super Food Смесь Семян, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки, Станция Молочная Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|