Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 100,86g | Hh: 171,93g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nangka Muda, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riazahra229
|