Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 61,37g | Hh: 37,59g.
Aamiainen: Matte Leão Chá Matte Natural, Nestlé Iogurte Grego Light. Lounas: Maionese, Atum em Água (Enlatado), Ovo (Inteiro), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Copacol Linguiça de Frango Fina. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilithrafa15
|