Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 116,74g | Hh: 81,72g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Biotic Food Топленое Масло Гхи, Умалат Моцарелла, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Блинчики. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Перекресток Кукуруза Мини, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Lounaan jälkeen: Сладколюбоф Десерт Картошка без Сахара, Абрикос. Päivällinen: Зеленая Линия Ветчина Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Блинчики, Индилайт Медальон из Индейки , Biotic Food Топленое Масло Гхи, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|