Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 99,19g | Hh: 150,49g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, УМКК Колбаса Молочная, Сыр Российский, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Макфа Хлопья Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грудка Индейки. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кинто Сацебели Охотничий, Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Куединский Мясокомбинат Фарш для Котлет. Päivällinen: Меренга Зефир Ванильный, Вкусно и Точка Капучино Средний, Вкусно и Точка Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз, Грудка Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra120490
|