Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 24,80g | Prot: 50,41g | Hh: 62,14g.
Aamiainen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Nescafe Kopi Bubuk. Lounas: SuperIndo Jamur Shimeji, Alfamart Telur Rebus, Mama Suka Sup Krim Jamur, Yun-Yi Tahu Kuning. Päivällinen: SuperIndo Putih Telur, Yun-Yi Tahu Kuning, Mama Suka Sup Krim Jamur, SuperIndo Jamur Shimeji. Välipalat/Muut: Kit Kat Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnohariarti
|