Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 83,58g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Малина, Яичный Желток, Редис, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lounas: Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чечевица, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72%, Грудка Индейки, Огурец. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Морковь, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72%, Гречка, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|