Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 164,68g | Hh: 315,90g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин, Яблоко. Lounas: Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Яблоко, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|