Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 141,49g | Hh: 58,75g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Сыр Сулугуни, Кофе. Lounas: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Тунец для Салатов в Собственном Соку , Кофе. Päivällinen: Малина, Бульон из Индейки, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кабачок, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|