Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 83,43g | Hh: 194,31g.
Aamiainen: Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Solevita Mustikkakeitto, Vadelmat, Rainbow Kaurajuoma, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Apetina 10% Lactofree, Kotimaista Ruisjauho, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Vesimeloni, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Arla Loputon Kermajuusto 26%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lätta Mini 28%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Välipalat/Muut: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Green Dates Lakritsitaateli, Kaurajuoma, Start Start Naturell, Piltti Luomu Gluteeniton Omenakeksi, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Konvehdinmussuttaja
|