Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 80,64g | Hh: 187,15g.
Aamiainen: Lincoln Galletitas Vainilla, Café con Leche Descremada. Lounas: Espinacas, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: La Serenísima Queso Rallado, Gallo Arroz Oro, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno S/Aceite. Välipalat/Muut: Vocacion Galletitas Clásicas, Lincoln Galletitas Vainilla, Café con Leche Descremada, Cofler Chocolate con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ddaleramii
|