Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 131,06g | Hh: 188,40g.
Aamiainen: Компот, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Зефир, Chikalab Chikapie Milk Chocolate +Coconut. Lounas: Сакское Greenline Мороженое без Сахара, Арбуз, Кефир Обезжиренный, Царь Хлеб Бородинский Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Зефир, Kirkland Signature Креветки, Домрыба Вомер Копченый, Крым Пиво «Чёрная Гора», Белорус Бастурма Говяжья. Välipalat/Muut: Кабачок Гриль, Масло Подсолнечное, Морковь, Царь Хлеб Бородинский Хлеб, Farm Boy Картофель, Курица Гриль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|