Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 119,09g | Hh: 128,74g.
Aamiainen: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Дыня, Пятерочка Груша Конференция. Lounas: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Шоколад. Päivällinen: Сладуница Конфета Тоффеклер , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Творог (Обезжиренный), Манная Крупа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|