Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3315 kcal
|
Rasva: 145,64g | Prot: 175,12g | Hh: 347,92g.
Aamiainen: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Белый Город Молоко 2,5%, Баклажан, Мороженое, Дыня, Лента Манго Желтое, Магнит Персик Инжирный, Дыня, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Гречка, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Välipalat/Muut: Дыня, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Колбаса Докторская, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Люля-Кебаб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Nina Farina Тараллини Классические, Сыр, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|