Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 38,47g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: Sosis Ayam, Brownies. Päivällinen: Kue Cucur, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Simba Choco Chips, HiLo Susu Coklat, Gula Pasir, Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|