Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 143,91g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: Paulus Heidelbeeren, Nektarinen, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Naturjoghurt, Milchkaffee, Milchkaffee, Milchkaffee. Lounas: Genuss der Saison Schinken-Snack, Be Light Gourmet-Rohschinken. Päivällinen: Tomaten, Lyttos Schafskäse Leicht, Gartenkrone Peperoni Scharf, Knoblauch, Zwiebeln, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Välipalat/Muut: Tee ungesüßt, Milchkaffee, Aldi Mineralwasser, Tee, Leitungswasser. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|