Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 53,82g | Hh: 30,00g.
Aamiainen: Tomates, Queijo Fresco, Café, Mamão Papaia, Sadia Mussarela. Lounas: Costela Bovina Assada, Picanha, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|