Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 72,01g | Hh: 157,79g.
Aamiainen: Raspberries, Bananas, Peaches, Activia Vanilla Yogurt. Lounas: Oikos Oikos Strawberry Greek Yogurt. Päivällinen: Lactantia Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten, with Salt), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Välipalat/Muut: Starbucks Vanilla Steamer (Grande), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelfancy
|